Les « trois à neuf jours » les plus froids arrivent, mangez-vous bien ?
"Trente-neuf jours"signifie : à partir du solstice d'hiver, tous les neuf jours sont un neuf et se terminent à quatre-vingt-dix-neuf. Le 19ème au 27ème jour après le solstice d'hiver est le 39ème jour, qui est la période la plus froide de l'année, c'est pourquoi on l'appelle"le 39ème rhume sévère". La journée a officiellement commencé. Les neuf jours les plus froids de l'année sont ici. Êtes-vous prêt à les accueillir ? Comme on dit:"Trois à neuf réparez un hiver et il n'y aura plus de douleur l'année à venir."Travaillons ensemble pour maintenir un bon corps pendant la saison la plus froide de l'année.
Mangez plus de radis en trois à neuf jours：
Pendant les hivers froids, de nombreuses personnes choisissent de manger des aliments riches en calories pour se réchauffer. Mais en même temps, il ne faut pas ignorer l’importance des légumes d’hiver. Connu comme"petit ginseng", le radis aide non seulement à évacuer la chaleur et à hydrater les poumons, mais il est également riche en nutriments tels que le calcium, le fer et la vitamine C, qui facilitent la digestion et l'absorption. Après une consommation importante de viande, une consommation appropriée de radis peut rendre le corps plus confortable.
Manger plusshiitake en saumurependant trois à neuf jours：
En tant qu'ingrédient à valeur nutritionnelle extrêmement élevée, shiitake en saumure a un très bon effet nourrissant lorsqu'il est consommé dans les trois ou neuf jours. Dans la culture alimentaire traditionnelle de notre pays, shiitake en saumure est connu comme un"délice de montagne". Avec sa grande variété et son goût riche, shiitake en saumure est non seulement délicieux mais a également une haute valeur médicinale. L'hiver est la saison des récoltes pour shiitake en saumure. C'est un choix judicieux de manger shiitake en saumure à cette époque, qui peut non seulement goûter des plats délicieux, mais aussi nourrir le corps.
Mangez plus de racine de lotus pendant trois à neuf jours：
Le temps froid en hiver est sec, et manger et boire peuvent facilement provoquer une chaleur interne, ce qui peut entraîner des aphtes et une gorge sèche et irritante. À l’heure actuelle, il n’est pas conseillé de manger uniquement des aliments riches en calories. Vous pouvez également consommer des quantités modérées d’aliments qui hydratent les poumons et la sécheresse, comme la racine de lotus. La racine de lotus a un goût croustillant et une haute valeur nutritionnelle. Il est riche en protéines de mucus, en fibres alimentaires et en vitamine C. Il peut non seulement renforcer la rate et l'appétit, mais également bénéficier au sang et au cœur. Si vous avez peur de vous mettre en colère en hiver, vous pouvez inclure la racine de lotus dans votre alimentation quotidienne.
